Важные нюансы позиционирования

Мы говорим о том, что для формирования здоровой позы важно организовать ровное и симметричное положение тела. Это всё верно, но есть несколько важных нюансов.

1) Где точка отсчёта ровности и симметрии?
Плечи, таз, голова? Правильнее всего ориентироваться на показатель LifeBox (см.фото). Нужно стараться сделать так, чтобы он был ровным, симметричным, без перекосов.

2) Снимаем лишнее давление
Асимметричность и ограничения могут усиливать давление в определённых точках и усугублять проблемы, поэтому нужно учитывать особенности ребёнка. Снять напряжение поможет равномерное перераспределение опоры: старайтесь максимизировать площадь контакта тела с поверхностью и снять нагрузку с уязвимых точек.

Так, если в положении лёжа нет контакта между поясницей и кроватью – заполняйте это пространство, подложите валик или одеяло. В коляске используйте поддержки, ограничители. Иногда могут помочь утяжеленные одеяла и подушки. Имея контакт с поверхностью, тело расслабляется и отдыхает, это влияет и на здоровье, и на настроение.

3) Не стремитесь сразу сделать ИДЕАЛЬНОЕ положение
Пластичность и устойчивость, привычка и навык тренируются со временем. Чем больше времени проводите в правильной позе, тем лучше, но если сейчас она вызывает дискомфорт – используйте адаптированные варианты. Постепенно тело привыкнет и будет само занимать и просить нужную позу, а там можно и до идеала докрутить

И важно: все «универсальные» советы в отношении угла в суставе, объёма поддержки и пр. нужно использовать с умом и оглядкой на индивидуальные особенности. Важно применять приспособления и формировать позу только по показаниям специалиста, чтобы не сделать хуже.

 

Товары, упомянутые в статье
В наличии
Предзаказ
5800 руб
В наличии
Предзаказ
П-образная подушка считается одной из самых многофункциональных укладок, т.к. подходит...
от 7000 руб
В наличии
Предзаказ
Подушка «Бублик» — более функциональный вариант вспомогательного валика под шею....
2500 руб
Обратный звонок
Запрос успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Предзаказ
Предзаказ успешно отправлен!
Имя *
Телефон *
Добавить в корзину
Перейти в корзину