Одна из самых востребованных подушек в нашем магазине – П-образная или подкова. И самое частое ее использование – в положении лёжа на спине. Чтобы поза была здоровой и укладка приносила пользу, ОБЯЗАТЕЛЬНО обратите внимание на следующие моменты:
1. Положение головы
Очень важно, чтобы голова и позвоночник находились в проекции одной прямой линии, шейный отдел – без чрезмерного изгиба, сгибания и напряжения.
Для этого нужно обеспечить хорошую поддержку затылка и максимальное соприкосновение с поверхностью в области шеи. Шея и затылок должны иметь опору, не заваливаться, не висеть, не прогибаться вперёд.
Если размера подковы не хватает подложите подушечку или полотенце, валик (см.фото) Если есть проблемы с поворотом головы вбок, оставьте круглое углубление для затылка, это позволит удержать голову по центральной линии.
2. Плечи и грудной отдел 
Неправильно:
Если складывается ощущение что ребёнок "провалился" в подушку,
плечи сильно приведены вперед, грудной отдел зажат и нет возможности включить руки. Если ребёнок как бы "выдавливается" из подушки, оставаясь сверху, опирается на таз и голову, а грудной отдел поднимается наверх, выгибается. Здесь опять же задача – снять напряжение и убрать патологические изгибы, обеспечить максимум контакта и опоры с поверхностью. Плечи и руки должны оставаться на подушке, спина верхней частью опирается на неё, а нижней – на плоскость кровати.Если под грудью остаётся изгиб и пространство, подложите под спину небольшую подушку, валик или полотенцеЧасто данная проблема связана с тем, что ребёнку требуется менее плотное изделие. Попробуйте достать часть наполнителя, уменьшив плотность подушки.
3. Бедра, колени и разведениеАбдуктор не должен давить на промежность (ленты можно сдвинуть ниже) Разведение не должно быть слишком сильным, иначе это вызовет дискомфорт и противоположный эффект для ТБС. При сильным напряжении уменьшите степень набивки абдуктора Оптимальное положение: бедра расслаблены, допускается незначительное напряжение внутренней поверхности бедра, колени слегка шире плеч (если нет других рекомендаций от специалиста)
Также нужно обратить внимание: стопы не висят в воздухе, имеют опору. Если ее нет, подложите валик. голова с позвоночником в проекции имеют общую прямую линию. угол в суставе коленном и голеностопе приближен 90°
Формируйте правильную позу, подходящую именно вам вместе со специалистом
Фото: https://vk.com/wall-211543338_73